ぎっくり腰

皆さんこんにちは。
こころ整骨院イオンスタイル笹丘院の吉田です。

最近寒くなってきましたが、

お身体の調子はどうですか?
寒くなると血流が悪くなります。
この季節多くなってくるのが、ぎっくり腰です。

ぎっくり腰になる原因は人によりけりなんですが、
骨の歪み、腰の筋肉の脆弱化、異常なストレスなどがあります。

「私は普段、腰痛くないから大丈夫」
と思っているそこのあなた!

明日は我が身ですよ(笑)
欧米では、「魔女の一撃」と呼ばれてるらしいです。

そうならないための対処法としては、

お風呂にしっかり浸かり血流を良くしましょう。

そして日頃の姿勢を気を付けましょう。

最後に適度な運動をしましょう。

もし、ぎっくり腰になった場合は、

アイシングをし、痛みを落ち着かせご来院ください。

痛みの出にくい身体を一緒に作っていきましょう。

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こころ整骨院 イオンスタイル笹丘院
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